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Dates : A venir
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Horaires : 9h-12h30
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Lieu : Où vous le souhaitez, depuis une connection zoom.
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Prix : 39 CHF
conférence zoom livE :
Tout savoir sur LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
Destinée aux coachs désirant élargir leurs compétences et connaissances ou à toutes personnes souhaitant mieux s'informer sur les compléments alimentaires, cette conférence en live vous sera délivrée par le champion du monde de Bodybuilding, David Ramos.
CONTENU :
1- Introduction :
- Définition
- Législation : quelles substances peuvent-ils contenir?
- Utilisation
- Efficacité
2- La programmation de l’utilisation :
- Selon la nutrition mise en place
- Selon les heures d’entraînement
- Selon les objectifs
3- La classification des compléments alimentaires :
- Vitamines, minéraux, anti-oxydants, acides gras et divers
- Substituts protéinés, les différentes qualités de WHEY, les gainers, les acides aminés, les boosters de NO
4- Les boosters de testostérone :
- Les suppléments de l’endurance
- Les compléments thermogéniques et amincissants
- Les compléments protecteur du sportif
5- Les stratégies d’utilisation :
- Prise de masse musculaire
- Sèche