Pot de protéines
  • Dates : A venir

  • Horaires : 9h-12h30

  • Lieu : Où vous le souhaitez, depuis une connection zoom.

  • Prix : 39 CHF

conférence zoom livE :

 Tout savoir sur LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

Destinée aux coachs désirant élargir leurs compétences et connaissances ou à toutes personnes souhaitant mieux s'informer sur les compléments alimentaires, cette conférence en live vous sera délivrée par le champion du monde de Bodybuilding, David Ramos.

CONTENU : 

1- Introduction :

- Définition 

- Législation : quelles substances peuvent-ils contenir?

- Utilisation

- Efficacité

2- La programmation de l’utilisation :

- Selon la nutrition mise en place 

- Selon les heures d’entraînement 

- Selon les objectifs 

3- La classification des compléments alimentaires :

- Vitamines, minéraux, anti-oxydants, acides gras et divers

- Substituts protéinés, les différentes qualités de WHEY, les gainers, les acides aminés, les boosters de NO

 

4- Les boosters de testostérone :

- Les suppléments de l’endurance

- Les compléments thermogéniques et amincissants

- Les compléments protecteur du sportif

 

5- Les stratégies d’utilisation :

- Prise de masse musculaire

- Sèche