BOXE PIEDS/POINGS

Dates : A venir

LieuGenève

Prix : 390 CHF

Cette formation est conçue pour les professionnels et passionnés du sport et du fitness qui souhaitent élargir leur palette de compétences, en utilisant la boxe pieds/poings dans leurs séances de personal ou small group training.

CONTENU :

-Pourquoi choisir la boxe pieds/poings en coaching?

-Profil du client : séance de boxe pieds/poings pour qui?

-Comprendre  les mouvements de base.

-Découverte des paos, mise en sécurité mutuelle par de bons placements.

-Communication et échanges lors de la séance avec son client. 

-Importance de la respiration et de la gestion du rythme/fatigue de son client .

-Mise en place d’enchainements de frappes aux paos .

-Approche des transferts de poids pour la création d’enchaînements .

-Comment mettre ses bandes?

-Création d’une séance de base d’une heure de boxe.

-Introduction d'éléments externes à la séance pour une création de HIIT. 

-Faire travailler 2 clients en même temps.

Tous droits réservés © ELITESPORTGENEVE2020

  • Blanc Facebook Icône
  • Blanc Icône Instagram